Los mejores consejos para cuidar la cuperosis

  • Evitar los desencadenantes que pueden provocar que la cara enrojezca: bebidas calientes, comidas picantes, quesos fermentados, cafeína y sobre todo el alcohol.
  • Evitar la exposición del sol. Utilizar filtro solar todos los días
  • Evitar las temperaturas extremas (frío/calor) y tampoco hacer ejercicio físico en ambientes caldeados, algo difícil de conseguir en algunos abarrotados gimnasios...
  • Evite usar exfoliantes o astringentes fuertes, porque estos productos pueden irritarle la piel.
  • Elija cosméticos y productos para el cuidado de la piel que no contengan irritantes, grasa o perfumes.
  • No se frote la piel ni use esponjas, cepillos u otros instrumentos abrasivos, porque esto podría causarle irritación.
  • Lávese la cara dos veces al día con un limpiador facial suave. Enjuáguese bien la piel con agua tibia (no caliente) y séquesela sin restregar con una toalla de algodón.
  • Procurar reducir el estrés y las situaciones estresantes. Puede ser de mucha ayuda la respiración profunda, el yoga u otras técnicas de relajación.
  • Evitar el uso de esteroides en la cara por mucho tiempo.